Voltar Unimed será o serviço médico das 3 corridas que acontecem na semana do aniversário de Porto Alegre

Cooperativa atuará na Poa Night Run, na South Summit Brazil Run e na Corrida de Aniversário, reforçando cuidados de saúde aos atletas

A semana de aniversário de Porto Alegre será marcada por três importantes provas de rua, e a Unimed Porto Alegre estará presente como serviço médico oficial em todas elas. A cooperativa acompanhará os atletas na Poa Night Run, no dia 21 de março; na South Summit Brazil Run, no dia 28; e na tradicional Corrida de Aniversário de Porto Alegre, no dia 29, que oferece percursos entre 3 km e 15 km. A presença da Unimed reforça o compromisso com a segurança dos corredores em um período que costuma atrair grande número de participantes.

Com o crescimento do interesse pela corrida na Capital, a cooperativa alerta para a importância de cuidados prévios. O cardiologista e médico do esporte Ricardo Stein, cooperado da Unimed Porto Alegre, destaca que a avaliação médica antes do início dos treinos é essencial para identificar fatores de risco e orientar o atleta de forma adequada. Ele reforça que o treinamento deve ser progressivo, respeitando limites individuais e evitando aumentos bruscos de intensidade ou distância, que podem resultar em lesões ou sobrecarga cardiovascular.

A hidratação adequada e uma alimentação equilibrada também são fundamentais para garantir energia durante a prova e auxiliar na recuperação muscular. Stein lembra que a escolha correta dos calçados ajuda a prevenir problemas articulares e musculares, especialmente em percursos mais longos. Além disso, práticas como alongamento e fortalecimento muscular são indispensáveis para preparar o corpo para o impacto da corrida. “Os corredores precisam ter planejamento, estratégia e atenção à saúde para realizar o percurso de maneira saudável e segura”, afirma.

Outro ponto de atenção é o clima, que pode influenciar diretamente o desempenho e o bem-estar dos atletas. Caso o corredor apresente tontura, dor no peito, falta de ar intensa ou qualquer mal-estar, a recomendação é interromper a atividade imediatamente e buscar avaliação médica. Durante as provas, a Unimed Porto Alegre disponibilizará equipes formadas por médicos, enfermeiros e técnicos de enfermagem, além de estrutura completa ao longo dos percursos para atendimento rápido em situações de emergência.

Com mais de 6.800 médicos cooperados e atuação em 46 municípios, a Unimed Porto Alegre é uma das maiores operadoras de saúde do país. A cooperativa conta com ampla rede credenciada, incluindo hospitais, clínicas, laboratórios e serviços especializados, além de estrutura própria como Pronto Atendimento Adulto e Infantil, Centro de Diagnóstico por Imagem, Laboratório Unimed e SOS Unimed. A atuação nas corridas da semana de aniversário reforça o compromisso da instituição com a promoção da saúde e com o incentivo à prática esportiva segura, garantindo suporte integral aos participantes. (por Gisele Flores – gisele@pampa.com.br)